张瑶萱儿童情绪和行为（4）情绪爆发的时候-happy life

作者: admin 　发布: 2019-03-22　分类:全部文章　阅读: 180次

张瑶萱儿童情绪和行为（4）情绪爆发的时候-happy life

张瑶萱
欢迎继续来收听由葛林卡老师带来的《儿童情绪与行为》，今天我们将从生活中的例子跟您分享，如何来帮助孩子处理自己的情绪。
一般的孩子可以讲一些事情，但是讲不出什么感受，还有的孩子语言困难，他讲不出自己的委屈和受到的不公平。人都需要表达的，不能够表达的话，他就会累积累积到爆发。如果你的孩子爆发了，你要做的不是去控制他，而是要想到他一定是储存了不少委屈了，我要在平时多注意他一些，让他释放出来。每天问问他“你今天怎么样啊？”很多时候孩子不专心听你说，最好的时间就是晚上睡觉前，当孩子躺在床上的时候，他的防卫机制是最低的，那个时间是最容易谈心的。给小孩子讲讲故事，跟大孩子聊聊天。如果发现他有情绪的话，就给他机会释放。释放的方法就是描述、表达，比如这样说：
“这个人这样对你，你会觉得很不公平咯？我很难过哦。为什么有些人是这样伤害人的？老师不能帮助你们处理，也不公平昂……”能够明白他的内心，让他感觉到舒服。然后再跟他说一说，那我们怎么样处理这个问题呢？跟他一起讨论一些方法。因为孩子还小，不会想什么方法，所以父母要跟他一起想。培训他对于人际关系冲的问题突如何解决，从小培养，长大之后他就会懂得跟人相处。
要随时跟孩子沟通，不然累积到一个时候，他因为一点小事就爆发了，父母说“你怎么可以这样！”就用更大的愤怒去控制他，然后就恶性循环了。这时候不是父母生气的时候，父母的生气会伤害孩子的志气。孩子情绪失控的时候，不是要反抗、敌对父母，也不是要不尊重父母，而是他不能够控制自己的情绪了，知道不应该做的事情他已经做了。父母这时候要平静自己，让孩子有一个安全的方法释放他的的愤怒。愤怒是每个人都有的，所以是没有问题的，只是你可以愤怒，你不可以伤人，也不可以伤害自己。
孩子愤怒的时候，他可能会破坏东西，当你看到他的手抓紧，面孔锁紧“啊——”的时候，你就拿个大枕头来跟他说:
“来吧，把你的气用很慢的方式推到枕头里面去。”
推一次不行，就再推，推完之后呢，他整个就放松了。当孩子推完之后，他平静下来了，你再问他“到底发生什么事情了？”他说出事情，然后你再慢慢理解他，帮他去解决问题。然后告诉孩子，下次你就不用这种方式了，你就直接来告诉妈妈“妈妈，我很生气！妈妈，我很愤怒！”那我就明白了，就知道怎么帮助你解决这件事情。如果是在外面，没有枕头的时候呢？就用外衣卷起来代替枕头。是推不是打，这样就没有暴力的倾向。
谢谢你收听连续四天的《儿童情绪和行为》，如果你有兴趣的话，葛林卡老师写了一本书，叫做《情绪四重奏》，你可以买来看，多一些了解。
文字摘录：霜叶
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