张瑶萱健康减肥一天一杯青汁少不了！大麦若叶青汁到底是什么？-青汁大讲堂

作者: admin 　发布: 2019-04-15　分类:全部文章　阅读: 325次

张瑶萱健康减肥一天一杯青汁少不了！大麦若叶青汁到底是什么？-青汁大讲堂

张瑶萱
打开电脑搜索关于减肥的各种关键词“减肥计划”、“减肥时候的饮食搭配”、“运动减肥”.......在搜索“减肥”的时候发现关联出一个词汇“大麦若叶青汁”。
1大麦若叶青汁到底是什么鬼？
大麦若叶青汁，原材料是大麦生长到20~30公分的幼苗，因为此时期的幼苗所含各种营养素最为丰富，所以只选用此时期的幼苗为原料。

大麦若叶粉是碱性食物，多吃碱性食物的好处就是四个字“酸碱平衡”，具体讲多吃碱性食品身材苗条皮肤好。而酸性食物摄入过多会产生消化不良、口臭、长色斑、肥胖……
2比比就知道多厉害：
大麦若（嫩）叶的钾含量同比香蕉多出 25倍，钙比牛奶多出10倍，铁比菠菜多出5 倍，镁比小麦面粉多出 6倍；维他命方面，维他命B1比蕃茄多出16倍， 维他命 B2比生菜多出45倍，维他命C比橙多出7倍，维他命E比小麦面粉多出20倍；其它营养素如叶酸比菠菜多出8倍，反正就是对人体有利的神奇食物。

3但是，我最关心的还是能不能减肥？
如果你想光凭借“青汁”瘦他个十几二十斤，成功从“土肥圆”变身“白瘦美”，真的是你想的太多了，没有任何产品能让你坐着不动还能健康减肥。长期饮用青汁，并配合相应的运动，可以起到减肥瘦身的作用。

如果你是挑食严重到基本不会与蔬菜打照面的，那请与青汁交好。说白了，青汁就是一种绿叶蔬菜，帮助肠道蠕动，补充膳食中少摄入的维生素、矿物质、叶绿素、纤维素……总而言之，青汁存在的意义不是瘦身，而是健康的瘦！坚持一段时间，整个人会觉得神清气爽，而且长期饮用，还可以改善使用者经常会过敏和长痘的皮肤。
4青汁怎么喝？
如果你是易胖体质，严重便秘，爱吃火锅与甜食......那么我就来告诉你青汁的喝法。
1、每天1~2袋（3~6g），最好在餐前
2、青汁有淡淡的青草香，如果喝不惯这种味道的人，可以在饮用时添加青汁伴侣、牛奶、蜂蜜、果汁等。
用40℃以下的温凉开水冲调，因产品中所含很多活性成分会因加热而降低功效，所以温水有助于发挥功效。

蚂蚁农场大麦若叶青汁
蚂蚁农场大麦若叶青汁精选20-30厘米的大麦嫩苗，因为此时期的嫩苗营养物质最为丰富，所以只选用此阶段的大麦嫩苗。
大麦若叶青汁经低温烘焙、超微破壁技术加工而成，最大限度的保留大麦苗中原有的营养物质。它富含膳食纤维、蛋白质、叶绿素等多种营养物质，不添加任何色素、香精和化学添加剂，真正做到源自天然，是一款天然健康食品。

青汁富含膳食纤维，膳食纤维本身含热量低，它既不会被消化，也不会被吸收。膳食纤维遇水膨胀，会增加人的饱腹感，这样就会使人摄入的热量降低。同时，它还能阻碍肠道对脂肪的吸收，起到减脂瘦身的作用。
膳食纤维可以促进胃肠蠕动，加速食物的消化速度，减少食物残渣在肠道的停留时间，促进排便。

由于人体在适当节食期间会导致人体所必需的营养物质摄入不足，而青汁富含人体所必需的维生素和矿物质等，可以满足人体基本的营养需求，并且也不会使人发胖。
青汁还富含叶绿素，叶绿素被称之为天然的解毒剂，它可以中和各种垃圾食品中含有的防腐剂、添加剂和香精等在体内积存的毒素，并将之排出体外。体内垃圾毒素清除了，体重自然也就降了下来。

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