张瑶萱做一个内心丰盈的人--虢海平导师NLP执行师学员分享-NLP萨提亚心理平台

作者: admin 　发布: 2019-04-03　分类:全部文章　阅读: 220次

张瑶萱做一个内心丰盈的人||虢海平导师NLP执行师学员分享-NLP萨提亚心理平台

张瑶萱
从第一次有幸接触到虢海平导师的《NLP亲子关系大型公益课程》，到报读虢海平导师《NLP专业执行师国际文凭课程》，已经相去近两年。从第一次听到亲子公益课，我就被震撼到了，满满的都是干货，当时觉得收获特别大，比起外面很多的各种讲座，效果真是值爆了！今年我果断的报读了虢海平导师的NLP后续课程！
虽然我是因为痛苦，是因为遇到了困难而选择来学NLP的，是NLP让我懂得了如何正确面对痛苦和困难，我不再认为痛苦和困难是完全负面的事情，我甚至感谢这些痛苦和困难，因为它们，我才有行动的力量，才促使我来参加学习，得到了自我成长。感谢NLP，感谢痛苦，感谢困难，让我学习成长！
《虢海平NLP专业执行师国际文凭课程》第一阶段学习回来，像我们这种初学者，遇到状况的时候，真的不能马上想到要用所学的NLP方法来应对，要使NLP形成自动化模式，我们只能多多练习，哪怕是事后自省练习。


说到这里，我有一个事后自省而获得收获的小例子分享给大家。
某一天临睡前，想和老公聊聊天，他不愿意，他很困了，想休息，另外他说，怕一打开我的话题，我就没完没了，他没那么好的精力听我说话，和我聊天，我说，那好，你睡吧！其实心里很不舒服，不开心，一天到晚也难得说上几句话，与其他人也没什么交流，只有他这么一个合适的对象，连聊天的愿望都这么难以实现，心里很烦，睡不着，便一个人到客厅，复习《虢海平NLP专业执行师国际文凭课程》一阶段的学习内容。
一阶段的学习我印象最深刻的是关于信念价值观的了解，正好看到信念破框法的笔记，突然联想到刚刚发生的事，决定试一试这个方法来改变我的心情。
（本来）因为老公不愿意和我聊天，我不开心。
（现在）因为老公不愿意和我聊天，我更开心。因为
一，我可以拥有一段独处的时间，让我可以有机会拿起书本学习，复习nlp，有了一些新的收获。
二，他可以休息的更好，明天有好的精力投入工作。
三，让我有机会学会自我调整情绪。
四，可能避免了一些不必要的冲突，甚至更坏的情绪的产生。（因为之前我们多次聊天，聊到最后更不开心）
五，我可以反省一下自己的沟通方式。（为什么他总不太愿意和我聊天？）
六，让我有机会学着接受和尊重他人的选择。
七，我觉得这并不代表他不爱我，不关心我，不重视我。
八，他懂得好好照顾自己。
…………
刚刚决定做这个练习的时候，心里都还是不舒服的，我也没想到我会写出这么多正面理由，慢慢慢慢的，越写越顺，越写越多，越写到后面，心里越轻松了。
突然体会到，思维方式真的可以通过练习来改变，以前只是认可这个观念，这一刻是真正体验到了，有一种成功的喜悦，有一种原来我可以做到的喜悦。
之前就是因为看到他很快入睡了，鼾声4起，我睡不着，很烦，才跑到客厅来看书的。后来回到床上，依旧看到他熟睡的面孔，听到他起伏的鼾声，我觉得他怎么那么可爱呢，于是狠狠的亲了他一口……


无条件接纳自我，这是自我成长中重要且不易的部分。这几天接触到一个学习点，让我突然对自我接纳这个命题有更深的理解。
要做到真正的接纳自我，我们的内在必须要和我们的父母和解。我来自于父母，50%来自于父亲，50%来自于母亲。如果我们自认为对自己认可肯定和接纳了，但是对自己的父亲母亲却有不接纳的地方，无法做到对父母的肯定欣赏认同而接纳他们整个人，整个方方面面，那么我们对自己的接纳也做不到完完全全。
这里说的跟父母的和解也不是说一定要跟父母做一个言语上的沟通来表达肯定欣赏认同接纳，而是我从内在改变了对他们的看法，从内心接纳了他们的一切，即便有一些是你以前认为他们不足的，你不认可的，甚至讨厌的方面。接纳他们，并不表示你就要认同他们的行为，顺从他们的性格，屈于他们的权威……只是从内心里接受这一切的存在，这一切的发生和存在是有原因的，而且都是有其正面的原因的。
只有当我们“爱”上我们的父母时，我们才能做到真正的爱自己，接纳自己。只有我们真正的接纳了自己，才有能力去接纳和包容他人。只有我们真正做到做自己，我们才能成为一个自动发光体，看到的都是别人的好，都是别人的优点，指责与抱怨已经慢慢远离我们。
遇到别人指责和抱怨我，我会很平静的对待，我甚至内心在发笑，[偷笑因为你骂我就是骂你自己。这叫做自我投射，一个人对自己有不满意的地方，当看到别人的行为中出现这些的时候，它会很容易注意到，并指责与抱怨，是因为他不能接受自己这样，所以也不能接受别人这样。
真正内心丰盈的人，是真的能够做到没有半点指责与批判，在他们的眼里，任何人都是那么可爱美好，万事万物都是那么神奇与美妙!
——虢海平导师《NLP专业执行师国际文凭课程》27期学员：彭女士
【版权所有，不得转为他用】
第31期《虢海平NLP专业执行师国际文凭课程》
【为什么要选择这个课程？】
可获得国际权威NLP认证机构颁发的证书；让你的管理轻松有效，快速提升团队凝聚力，提高公司绩效；让你身边的人的关系圆融和谐，不管是在家庭、朋友圈还是职场、生意场，都得心应手；支持个人成长，能够有效运用情绪的力量、成为情绪的主人；树立自信；堵塞能量流失的漏洞；整合身心，快速达至目标；不定期组织导师与学员的NLP应用分享会，精心维护学员学习效果的持久有效性。
【课程导师】

虢海平 导师——中南大学经济学学士。湖南师范大学法学硕士。1998-2008年，于长沙市警官培训中心主讲法律、民警心理行为训练。中国NLP大学首席导师。全球NLP培训咨询协会成员，大成教练湖南分会会长。师从约翰·葛瑞德、朱迪·德鲁西亚、苏西·史密斯、Paul Jeong（MCC级教练）、Micheal Hall、斯蒂芬·吉利根、罗伯特·迪尔茨、海灵格等多位国际级大师，是NLP的传承者、中国NLP集大成者。
【课程时间】：
NLP专业执行师国际文凭课程（第31期（2018）4/19-22；5/17-20；6/23-26）
【课程地点】：长沙
咨询报名 李老师 15211130482（可加微信）

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