张瑶萱健康丨除了山楂，还有哪些助消化的水果？-长天健康家园

作者: admin 　发布: 2019-03-24　分类:全部文章　阅读: 178次

张瑶萱健康丨除了山楂，还有哪些助消化的水果？-长天健康家园

张瑶萱
“
最近总觉得消化不好，又不想吃助消化的药，请问有没有什么水果吃了可以帮助消化？”
杨桃
大餐后，可将杨桃切片，蘸点盐吃。杨桃富含维生素C，能促进食物消化。
菠萝
吃烤串、火锅时，肉类容易吃太多不消化，肚子胀不舒服，吃点新鲜菠萝可以快速消除胀气。菠萝可以助消化，其中的蛋白酶可以加速分解肉类。

火龙果
大鱼大肉吃太多，容易便秘，可以吃点火龙果。火龙果是聚餐、应酬后的“救急”水果。
山楂（必须要说）
山楂能消食化瘀，还可以降低血液黏稠度，是很好的血管保护伞。
注意：胃不好的人要饭后吃山楂，吃完后要刷牙漱口，因山楂太酸会伤牙齿。


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