张瑶萱健康低卡又好喝-水果酸奶燕麦杯-烘焙屋

作者: admin 　发布: 2019-03-23　分类:全部文章　阅读: 163次

张瑶萱健康低卡又好喝:水果酸奶燕麦杯-烘焙屋

张瑶萱
烘焙最没有难度的甜品水果酸奶燕麦杯，健康低卡又好喝～看一眼，轻松几步学会，美味下午茶就吃它吧～
水果酸奶燕麦杯

主料：燕麦100g、蜂蜜50g、香蕉1根、酸奶1包、小番茄4个、石榴半个、红心火龙果1个、葡萄1个
步骤：
1. 准备材料。

2. 香蕉一个，熟一点的。

3. 切块。

4. 用勺压成泥。

5. 燕麦。

6. 加蜂蜜香蕉泥。

7. 混合均匀。

8. 模具刷油。

9. 挖一勺，用手整成碗形状。

10. 烤箱175度，20分钟，喜欢脆的多烤一会

11. 时间到了凉凉脱模。

12. 倒上酸奶，加各种水果就OK了。

13. 开吃。

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