张瑶萱偶然沮丧 伴读丨长期坚强-德州市人民检察院

作者: admin 　发布: 2019-03-19　分类:全部文章　阅读: 161次

张瑶萱偶然沮丧 伴读丨长期坚强-德州市人民检察院

张瑶萱
【伴读陪你一起感悟人生共享芳华】
文：王栋
诵读：张婕

1
你有没有过这样的经历？
在某个突然的时刻，你审视了一下自己，会觉得自己特别的失败：
最近做的项目进展缓慢，似乎失败的概率要远远大于成功的可能；
夏天又要到了，体重却依然还没有降下来，身上的赘肉已经快要藏不住了；
身边的兄弟姐妹都已经当爹当妈了，为什么只剩下自己到现在还是孑然一身；
关于未来的发展，不确定现在的选择是否正确，到底会走向何方？
辅导子女功课或者拿到他们成绩单的时候，躯壳之内似乎有一座不断想要喷发的火山，为什么别人家的孩子都是那么聪明伶俐，而自家的孩子能这么的笨？
……
类似于这样的事情或者点有很多，也许白天忙碌的时候你会想不起来。
但当夜幕降临，世界宁静，你开始独自一人面对自己的时候，很可能就会陷入到这种让人难过的“沮丧时刻”。
再坚强的人，应该都会有这样的“沮丧时刻”吧，哪怕那些看起来内心很强大的人。
记得曾经看过这样的一句话：没有在深夜里独自流泪过的人，不足以语人生。

2
沮丧，是自己对自己的否定。
否定自己已经取得的成绩、否定自己过去做出的选择、否定自己的现状、甚至否定自己的未来。
有时候别人否定了你，你一点都不在乎，因为他的否定不过是一种来自外部的、片面的评价。
但如果自己否定了自己，这种杀伤程度就很可怕了。因为，你，最了解你自己。
而且这种自我否定，最大的杀伤在于，它会让你陷入到一种可怕的逻辑推理：
我的过去很失败、我的现在很失败，那么接下来，我依然大概率的会失败。
既然败局已定，那我为什么还要继续努力，为什么还要继续地去拼，就这样混混好了，就这样躺倒放弃好了。
起码，不用那么累了。

3
对有的人来说，沮丧不过就是一晚上的事情，睡一觉，当第二天太阳升起的时候，就会觉得一切又变的美好起来。
但对有的人来说：沮丧时刻来的很快，走的却很慢。
一位女生，在谈恋爱的时候，也并没有觉得对方有多好，有多重要。却在失恋之后，整整七八个月没有走出来，有时候想到了就开始哭，一直哭到睡着。
一个哥们，因为工作不顺，项目遇阻，在很长一段时间里，每天回家就是躺在沙发上，开着电视发呆，无心运动、无心看书，什么都不想做。
有人会觉得“沮丧”跟“抑郁”很像，但我却并不这样认为。
抑郁的人，是觉得做什么都没有意义。而沮丧的人，却恰恰相反，他是很想做好一些事，是因为没有做好，而有一种挫败的感觉。
沮丧的根源，说到底是对自己能力的不满，是一种对现实无能为力的无奈。

4
根子找到了，那就对症下药吧。
对于陷入“沮丧时刻”的人来说，灌鸡汤其实用处不大。
就如刚才所说，他们不是不想做好，不是不愿意努力，恰恰是因为想做好，只是因为做不到自己想要的样子，所以才会觉得沮丧。
所以，最重要的第一步是：接受自己的不完美。你得告诉自己，你并不是无所不能的。
正如这个世界本就没有什么是“完美”的一样，你作为一个肉体凡胎，也不可能是一个可以把所有事情都面面俱到，任何事情都做到你想要的样子的超人，钢铁侠也不行。
有个活的很通透的朋友对我说：一个人的健康、事业、父母、子女、感情，不可能每一样都好，都让人没有烦恼。某一项突出了，一定会有某一项被降低了。
因为宇宙间的能量是守恒的。
还有一句话说的好：岂能尽如人意，但求无愧我心。
你只要努力过了就好，真的不要对自己太苛责。
5
“沮丧”，还有很大一部分来自于和外在的比较。
比较，是一种很神奇的心理活动，痛苦或者愉悦，都有可能从比较的过程中产生。
人们往往会很自虐的去找那些比自己过得好的人比较，去问自己为什么不可以像别人一样，或者去问为什么别人可以，而自己不可以。
当然，如果你能从这种比较中找到动力，那没毛病。但如果你从这种比较中找到的是“沮丧”，那就真的得不偿失了。
所以，在和别人的优势之外，还是建议多跟自己比较，跟过去的自己比，去跟世界上那些过得还不如你的人比。
讲真，你有时候不是真的失败，或者过得不幸福。只是你觉得自己失败和过的不幸福。
成功和幸福，其实都不是一种状态，而是一种心态。请多给自己一点时间和耐心。图：网络

结语：
人在前进的路上，总会有顺境、逆境，也都会有高峰、低谷。
我们对自己说要长期坚强，但也要允许自己偶尔沮丧。
一直绷着的弦会断，一直坚强的你也会疲惫。沮丧很正常，只要及时的走出来就好。
最后一句：余生很长，只要你对未来还有希望，并愿意为了希望而努力，你就真的很棒
来源：CU检说法

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