张瑶萱健康薯条，怎么做？-辟谷塑身网

作者: admin 　发布: 2019-03-18　分类:全部文章　阅读: 141次

张瑶萱健康薯条，怎么做？-辟谷塑身网

张瑶萱
土豆的吃法，各家有各家的招。
但有一种做法，不仅可以征服一家老少的味蕾，而且据说有一种吸星大法的神力，让人吃到欲罢不能、停不下来。

没有“垃圾食物”，只有“垃圾做法”。今天大厨就来教大家一道，比洋快餐里的薯条好吃百倍还健康的做法。
首先，咱们来说说这个薯条选料。土豆一定要选大个的，表皮粗糙的，心儿发黄的那种，这样炸出来的土豆条才会外焦里嫩。我们把它先切成条备用。
然后准备一锅清水，您可能要问了，不是炸薯条吗？烧水干嘛？

先把土豆煮到七成熟，再过油炸才会少油又健康。但是这水可是有大讲究的，一定要加入两片香叶，少许白胡椒，少许盐，然后再放入切好的土豆条。
一定别忘了再加入一勺黄油，可别小瞧了这黄油，它可是用牛奶加工出来的，香味浓郁，奶香扑鼻，绝对是小朋友们的最爱。
把土豆条煮一分半左右，等土豆条微微有点透明的感觉，就可以捞出来了！
最后，加入盐、黄油调味，趁热加入淀粉搅拌均匀，放入冰箱冷冻，随吃随炸，简单方便！

让番茄酱变美味的小方法：您只要在番茄酱中加入少许盐，番茄酱的味道就能更鲜，再加入点蜂蜜，能让番茄酱更香甜！
自制少油的健康薯条，再搭配改良版的番茄酱，绝对可以解馋又健康！

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