张瑶萱健康在身边（二）春季——降脂排毒正当时-桐城物业

作者: admin 　发布: 2019-03-18　分类:全部文章　阅读: 144次

张瑶萱健康在身边（二）春季——降脂排毒正当时-桐城物业

张瑶萱首先给大家道歉，这期的健康在身边栏目因为一些原因推迟了几天，让大家久等了。今天我们要讲的依然是春季篇，而且是我们现在都很在意的降脂和排毒。

春生、夏长、秋收、冬藏是人顺应自然，四季养生的法则。《黄帝内经·四气调神大论》：“春三月，此为发陈”。陈，是指冬三月收藏的东西。整个冬天，大多数人处于蛰伏状态，深居简出，运动量减少，又偏好膏粱厚味滋补之肉食以抵御严寒，一冬下来，体内积存了大量的脂肪和毒素。又适逢过年，胡吃海塞，最容易吃出“三高”，因此，到了春天，借着生发之气，把陈藏在体内的物质发泄出来，即所谓“发陈”。正如古语所言，“千金难买春来泄”，指的就是“春季——降脂排毒正当时”。
01
富贵病
在物质极大满足需求的今天，我们患的多为富贵病：高血压症、高血脂症、糖尿病、高尿酸血症、肥胖症等等，从中医的角度而言，体内淤积了大量的痰、瘀、热毒等代谢废物，需要行气化痰、活血化瘀、清热解毒以排出。

02
三分治七分养
我们老祖宗对待疾病始终秉承着“三分治七分养”，所以真正能治好你病的，不是医生，而是你自己。以高血脂症为例，首先要改掉不良生活习惯，如吸烟、饮酒，至少制定计划，少吸少饮；其次合理饮食，控制糖和脂类的摄入；同时进行适宜自身的体育锻炼，增加消耗。

当这“七分养”难以控制血脂的升高，就需要医生帮你一把。针刺放血排毒疗法，以其见效快、痛苦小、经济、无毒副作用而逐渐被广大患者所认可。趁着春天生发之机，排毒降脂事半功倍！
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