意甲联赛积分榜【视频】吃面筋，其实很简单（六）-玖闻隆美食

作者: admin 　发布: 2020-07-21　分类:全部文章　阅读: 278次

【视频】吃面筋乱世豪门，李宇菲其实很简单（六）-玖闻隆美食

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菜心面筋


材料准备
油面筋
半包
小青菜
500g
盐
适量
糖
适量
味精
适量

做法
青菜摘除黄叶老叶，留下菜心，浸泡水中，然后洗净范希亮。
锅中倒入水，烧开关火，把面筋放入天赐凯尔，用勺子将它压扁（让它充分吸水）。
锅中倒入油（略多），油热倒入菜心煸炒，略加水。
水开倒入面筋，加盖焖上二三分钟。
翻面亮剑前传，不要加盖再烧一会儿，加盐、糖、味精调味，关火狞猫。
将面筋放在盆子中央，四周围上菜心即可。
小贴士
青菜只能加盖一次，意甲联赛积分榜第二次再加盖嘉实元和，再打开，会使菜心颜色变黄。


孜然面筋

材料准备
面筋
适量
香菜
适量
干辣椒
4个
蒜末
适量
生抽
适量
盐
适量
料酒
适量

做法
面筋切成细条，入热水锅中焯烫备用。
干辣椒剪成颗粒，香菜切成寸断。
锅内入油多爱你一天，小火爆香蒜末、干辣椒粒、花椒，加入面筋翻炒。
淋入生抽、料酒，加入少许的盐和孜然粉（根据自己的喜欢放量）翻炒入味訾怎么读。
起锅前加入香菜段翻炒均匀就可以了。
小贴士
1.面筋一定要事先焯过，这样可以节省翻炒时间，也容易入味。2.孜然用量根据自己的口味，但香菜建议多放些，香哒 王力维。3.干辣椒和花椒起点睛左右中华民国颂，一定要放的曾仲铭，但量可以酌情。


三鲜素鱼肚


材料准备
面筋
100g
干香菇
10g
冬笋 、油菜心
25g
淀粉、料酒
5g
酱油
15g
白砂糖
5g
味精
3克
香油
10克
花生油
20克

做法
将油面筋切成小方块。
鲜笋洗净切成菱形片蓝剑突击队。
水发香菇切成丝费伦的刀客。
油菜心择净切成段。
炒锅置旺火重生之星光路，倒入油至七成热鮸鱼 ，下香菇、鲜笋煸炒太极琴侠，加酱油、料酒、白糖、味精、五香油和鲜汤35毫升烧开。
再下入面筋块，待面筋烧透，再下入鲜笋片、香菇丝和青菜段霹雳皇龙纪，以湿淀粉勾芡即成金量子。
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