我的主人【视频】吃3210千卡热量，3天减了5公斤-积安堂10天成熟蜂蜜

作者: admin 　发布: 2020-06-19　分类:全部文章　阅读: 276次

【视频】吃3210千卡热量，3天减了5公斤-积安堂10天成熟蜂蜜

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喝蜂蜜｜ 每天三勺蜂蜜，还缺一个你。
- 积安堂 -
吃蜂蜜之所以能减肥瑜伽谷，是因为它含的热量较低。1kg的蜂蜜含有3210千卡的热量。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来人质吉他谱。
蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果玄武开传，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。
蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中怪王别传，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饥饿感也就消失了。
蜂蜜三天减肥法
每天早，午，晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西夜色斗僵尸。
减肥期间，每天可食用150-200g的积安堂洋槐花蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。
如何决定减肥日数？对肥胖人士来说关东大先生，三天减肥法是最理想的，黄慧颐定期每月实行一次，如体重超标想减掉10斤的，每月可进行2次。
如已经至理想体重，想防止回弹的彭高唱，可选行2天减肥法，一个月实行2次便够。想调理肠胃嫡女策，净肠排毒的，建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友，一天两餐以蜜糖水代替，对健康最好；而一天一餐的半断食法只针对改善体质，要持续3个月至半年才见减肥成效。鉴于个人体质不同高益槐，宜先征询营养师或医师意见。
第一天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜
下午茶：两汤匙积安洋槐花蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯

试后感：下半天感到肠胃很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象，不过整天肚空空，很不习惯，一肚饿便吃一汤匙蜂蜜顶肚，不过吃后淘了个宝，轻微头晕和手软脚软的情况好快消失我的主人。
第二天
早餐：蜂蜜绿茶一杯
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜
下午茶：蜜糖水一杯

晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙积安堂洋槐花蜂蜜
试后感：第二天，肚饿感觉减轻了很多，开始适应；而且排便次数多了，腹部没了涨卜卜感。

第三天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜柑橘茶一杯
下午茶：一汤匙积安堂洋槐花蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯

坚持下来，基本上一周能够瘦3-5斤
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