沙尘之锁地图【视频】7天减10斤！集刷卡健身减肥娱乐于一体的7日TRY冬季体验式健身训练营-IF健身

作者: admin 　发布: 2020-02-19　分类:全部文章　阅读: 223次

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年前特供欲孽之屋 ，最后一波私人教练课程优惠噢！
本课程随到随开，一周最多可以上7次沙尘之锁地图，
每次上课最多1个教练带3位会员达德小学，最少1位
旨在1到3周的时间内让参与者习得科学、高效的健身理论与方法，通过参与正确、渐进的训练（全身性、大肌群参与的力量训练以及综合体能训练），以及科学、正确的饮食结构与方式，达到强健体魄的效果。
一. 课程时间和地点
时间：
1.17~2.13日
地址：
武汉市武昌区徐东大街群星城旁宏祥路特1号城市便捷酒店侧楼iF健身俱乐部群星城店
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二. 课程大纲
基础力量训练部分：
二十多种进口器械训练为主，辅之以深蹲、硬拉、卧推、引体、推举等复合抗阻动作，trx等道具训练，全面打造强壮体格。
体能储备训练部分：
阻力带、助力带跑、爬行、农夫行走、甩战绳、划船机等训练方式与器械，目的是增强心肺耐力、肌耐力、能量代谢能力等综合身体素质馨香的没药。
前期循序渐进，打下基酒店试睡员础缪海梅，防止运动伤害，掌握正确的运动模式明昭陵，随着课程的深入，将逐步增加训练的难度、强度、重量圣尊异世重生，以达到不断进步的效果。
三. 增值内容
建立专属微信群供大家互相勉励、交流以及教练答疑。
课程中以及结束后针对各人情况给予将来的训练及饮食的规划与建议鹅头红。
Q&A
没有办理会员卡却想报名参加怎么办？
答：报名本课程可获赠临时周卡一张。已经是会员则额外赠送7天会籍时间。
随到随学的意思是我一个人来也能有教练带着训练吗？
是的，希望参与会员能尽量与教练协调时间，没法协调的，即使一个人同样开课训练佃庄吧。
本课程跟私教课程有什么不同黄安仪？
私教课程可能更侧重于各种细节和技术。对个人的针对性更强。本冬训可能更强调整体的训练节奏和氛围，带大家一起更有效的健身训练。
六.招募人数、价格、支付通道
每个训练小组团最多3人，最少1人。
较适合健身目的主要为改变体型、提升身体素质，基础一般的健身者（若有不适合锻炼的疾病请遵医嘱，如心脏病、哮喘、高血压、腰椎间盘突出等）。
课程每周为699元，一次购买3周则优惠至599元一周。
付款方式：
现场缴费。
添加微信客服“iFkefu”直接转账报名亦可余天云。

过不一样的新年秦俑奶粉，
到iF健身(????)??嗨翻天！

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