朵拉训练狗狗【视频】7个瑜伽动作，调节女性内分泌，清肠塑形，更漂亮！丨一条瑜录-每日瑜伽

作者: admin 　发布: 2020-02-11　分类:全部文章　阅读: 258次

【视频】7个瑜伽动作工藤遥，调节女性内分泌盗墓王，清肠塑形，更漂亮岛风go！丨一条瑜录-每日瑜伽

一条瑜录
YITIAO YULU
来源：瑜伽小队长
体式：调理内分泌
时长：06：08＂
难易程度：★★★
01动作分解及注意
01. 这个小视频包含山式坐姿调息，简易射手式，束角式，下犬式，三角式、三角扭转式、猫拉尾式，其中简易射手式和猫拉尾式我们没有讲解过，会在后面慢慢讲出来哦~遇到不会的，后台回复：视频，可以找到以前我们讲过所有的体式视频哦~

02练习益处和功效
颈部的前伸和侧弯加速颈部血液循环，刺激到甲状腺，能够加速身体新陈代谢；束角式简易射手式放松髋关节，改进腹内脏器及肾部的血液循环东方神灵庙，调节女性生理健康。
扭转和前屈按摩肾脏，肠脏莫天赐，胃脏，且加强脊柱周围血液循环朴升智，调节肾上腺素的分泌踟躇的意思，同时刺激胰腺，调节分解蛋白，糖类和脂肪，调节血糖代谢的平衡凉拌马兰头，减少脂肪香菜杀精，让人稳定的瘦。

#今日互动#
对于刺激内分泌的体式，
你还有那些想要知道的千面王妃？
▼

# 30天打卡计划 #坚持自己，成就美好生活
打卡日期：11.01-11.30
兑奖日期：12.01-12.03
请在11.30日24点前点击立即兑奖，
否则将无法填写个人信息~
长按二维码就可以打卡了~

每日瑜伽，
你的瑜伽生活指南根河吧！
免责声明：我们尊重原创蛇郎君，也注重分享。视频版权归原作者所有朵拉训练狗狗汝城吧，如有侵犯您的权益请及时联系，我们将第一时间删除蚰蜒有毒吗 。
戳原文，郑恩柏每天打卡有福利哦~

« 上一篇 下一篇 » 原创文章，转载请注明出处！标签: