新蔻【视频】75年跟踪724人，哈佛这项研究揭示了「婚姻」和「幸福」的惊人真相-天下心理咨询

作者: admin 　发布: 2020-02-10　分类:全部文章　阅读: 226次

【视频】75年跟踪724人，哈佛这项研究揭示了「婚姻」和「幸福」的惊人真相-天下心理咨询

天下心理咨询 @ 运营者@ 刘彬咨询师: 130-6909-7245
文 |李娜
来源 | 与尔同销万古愁(ID: shovidnana)
本文经授权转载
01
跟一个女友茶叙，她这两年辞职开了自己的工作室，生意做得风生水起。我本想打探一下“从月薪8千到年入200万是怎样一种体验”，写一篇鸡血满满的励志稿，却不料，答案绝非我想得那么简单。
她说很焦虑，每天都如履薄冰；家庭关系紧张，跟丈夫冷战矛盾升级；没时间陪小孩，感觉越来越孤独。“你知道吗？有钱了才懂得，马爸爸说月薪2万的人最幸福，真的不是矫情。”
想起很久之间看一则新闻，香港大亨刘銮雄有一次去买了7辆法拉利，然后一个人意兴阑珊地坐公交车回家。那一刻，我分明从这亦真亦幻的画面里，也捕捉到孤独两个字。
等等，说好的“何以解忧，唯有暴富”呢？
如果说钱都无法带来终极幸福感，那么到底怎样的人才能过得好？

哈佛大学的一个成人发展研究项目，花了75年的时间，项目跟踪了724人，试图给出这个问题最真实的答案。
站在TED演讲台上的分享者，已经是这个项目的第四代研究者。他说，此前对千禧一代做过问卷调查，问他们生活中最重要的目标是什么？
80%的人回答是有钱。
50%的人回答是出名。
可是，哈佛的研究结果表明，多数人追求的目标和他们得到的幸福感南辕北辙。
02
这个研究项目从1938年开始，把研究对象分为两组。
一组是哈佛大学大三的学生，另一组是来自波士顿贫民窟的小男孩。
这些人后来成为工人、律师、医生，甚至有一名总统，也有酒鬼，精神分裂者。有人平步青云，超越了自己底层的出身，也有人恰恰相反，掉落云端。
研究者在对他们长达一生的跟踪里，不仅仅让他们回答调查问卷洁牙素 ，也调出他们的病历，扫描他们的大脑，跟他们的孩子聊天，拍摄下他们与妻子相处的情景。
长达几万页的数据，记录了他们真实的一生，结果研究者得出的结论竟然是：
良好的人际关系让人更健康幸福。

就这么简单？就这么简单。
关于人际关系、婚姻、健康和幸福，哈佛大学的研究者得出3个结论——
社会关系对我们有益，孤独寂寞有害健康。
真正有影响力的，是关系的质量，而非朋友的多少、结婚与否。成天吵架，没有爱的婚姻，对健康的影响比离婚更严重。
幸福的婚姻可以减少衰老带来的痛苦，因为坏情绪会把身体的痛苦放大。
如果只有这么简单，那么为什么我们做不到呢？
研究者进一步分析：
因为我们是人类，人类喜欢走捷径，喜欢一劳永逸。人际关系复杂又麻烦，需要日复一日的付出耐心和努力，并且一点也不高大上。
03
很遗憾，很多的钱、表面完整的婚姻，并不能给我们带来真正的幸福感。
那些我们苦苦追求的富有和圆满，原来是一场虚妄。
多少夫妻陷于糟糕的婚姻关系，彼此争吵消耗，却不愿放手给彼此快乐的权利。
多少父母忙于赚更多的钱，买更好的学区房，却没有耐心倾听孩子的情绪，亲子关系越来越疏离。
多少子女把耐心和笑容，给了领导客户朋友陌生人，却面对父母的关心和唠叨时冷言冷语。
原来我们都错了，暴富不是目的，爱才是这世间唯一的救赎。

亦舒小说《玫瑰的故事》里，黄玫瑰是富家千金，拥有惊人的美貌，追求者无数，她不爱他们，却享受着将他们玩弄于掌心的游戏。
后来，玫瑰爱上一个男人，可造化弄人，那个男人已有未婚妻。
于是玫瑰为疗情伤，远走异国。她坚信“人们爱的是一些人，与之结婚生子的是另一些人”，和一个并不爱的男人结了婚，生下女儿。那人有钱、靠谱、对玫瑰也很好，可她却郁郁寡欢，在不快乐的婚姻里耗尽青春，终于离婚。
离婚后的玫瑰，依然倾国倾城，让男人为之神魂颠倒。最重要的是，她开始真诚地对待感情，最后遇到一个彼此相爱的人，虽然那人仅剩三个月的寿命，可玫瑰终于变成一个幸福的人。
爱是唯一的救赎，唯一的答案。
如马克.吐温所说，“别把时间浪费在争吵、道歉、伤心、责备上，用时间去爱吧”。
远离那些消耗你的人际关系，果断结束不快乐的亲密关系，去和你爱的人在一起吧。
然后珍惜这些你生命中重要的人，花时间去倾听、陪伴和理解他们，真正建立起高质量的、有深刻链接感的亲密关系。
相信爱的人，也一定会遇见爱。
愿你历尽千帆，终于没有和幸福失散。

本期作者：李娜，畅销书作家，理性水瓶女。爱美爱文艺，也非常独特非常清醒。已出版《你走的弯路，每一步都算数》，公众号：与尔同消万古愁（shovidnana）
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