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野原新之助人生，唯有锻炼与读书不能辜负-高质量生活家

作者: admin 　发布: 2019-07-08　分类:全部文章　阅读: 362次

人生龙船招聘网，唯有锻炼与读书不能辜负-高质量生活家
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图文编辑/ 胖肉
来源：夜半叔声（yeshu930）

听 他，带给你温暖
◆ ◆ ◆
每晚八点十八分 野原新之助，戴 上 耳 机 ，为 你 暖 床
- 01 -
身体和灵魂总要有一个在路上！
人到了一个阶段，生活开始给你做减法。
当灵魂升起天逸荷，看着疲于奔波的自己，成为自己生活的旁观者，你才能找到自己的节奏。
读而思。
两个人，因为外在决定是否在一起，因为内在而决定在一起多久。
虽然我们一再强调，不要过分关注一个人的外表而忽视其内在的品质吕加平，但我们也应知道，几乎没有人会透过连你自己都毫不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在。
所以，我们不仅需要提升自己的内在修养，还必须对自己外表负责。

不管长相如何，锻炼久了，减脂塑形，精力充沛，可以遇见全新的自己。
不论学历如何蜜坛，读书多了，内心充实，精神丰富，腹有诗书气自华。
把跑步坚持下来会发生什么？
- 02 -
越来越勤奋
跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈。
每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。
- 03 -
抗压能力越来越强
现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。
身体的强壮，品性的改变也会让一切压力变为浮云。

- 04 -
会早起
跑步的族群，不会睡懒觉。
因为生活更规律，跑步的消耗会让睡眠更踏实高效，因此会养成早起的习惯。
- 05 -
魅力会增加
由于形体的改变，各种激素的分泌会让美丽值大大提升，因为跑步而得到的自信也会异于常人。
- 06 -
把读书坚持下来又会发生什么？
三毛说：读书多了，容颜自然改变，许多时候银货两讫，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，
其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。

- 07 -
刺激精神
研究表明保持精神亢奋可以减缓老年痴呆症和精神错乱。
因为保持你大脑的活跃和忙碌可以防止它失去能力。
- 08 -
减轻压力
无论你在工作上，个人交际中或者生活中其他无尽的事情中承受多大的压力，当你沉浸于一个好的故事时二鬼拍门，压力会消失不见。
- 09 -
提高记忆力
当你读一本书的时候，你就必须分清出它们的任务，它们的背景，野心，历史以及细微的差别，同时也必须记住贯穿故事中多角的复杂情结。
大脑是一个很奇妙的器官，他能很轻松的记住这些东西。
- 10 -
增强分析能力
读书时读书后，我们总会动用自己的思维去评论李必模。
此时此刻我们需要分析能力，来界定它是不是一本好书，人物发展是不是且当，故事情节是不是顺畅。
如果你有机会和其他人讨论那本书，你将能很清楚的表明自己的观点。

- 11 -
提高写作技能
它将随着你词汇量的增加而提高：
调查显示明金星，出版的好书对一个人的写作能力具有显着的影响。
作者的抑扬顿挫，流畅性以及他们的写作风格都会影响读者的写作。
- 12 -
跑步读书缺一不可筚路褴褛。
跑步与不跑步的人郑有全，一天关系不大，一周关系变大，两月关系很大，半年就是天壤之别了。
据说10年之后，就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。
读书，更是安顿心灵的重要途径。
读书不仅能提高人的气质和修养，而且能滋养人的精神。
知行合一。
从明天起做个幸福的人，泽北荣治跑步，读书，感悟生活。
从明天起关心身体和精神让我成为更好的自己太阳公主。
从明天起我为你祝福，愿你们有一个健康的身体，愿你们有丰富的灵魂！

音乐 |陈奕迅 《心的距离》


每晚20:18约定你

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我不去想，是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。 我不去想，能否赢得爱情，既然钟情于玫瑰，就勇敢地吐露真诚。 我不去想，身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。 我不去想，未来是平坦还是泥泞，只要热爱生命, 一切，都在意料之中！
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