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花花恶少什么东西比脂肪还阔怕？-山西临床营养网

作者: admin 　发布: 2017-07-04　分类:全部文章　阅读: 300次

什么东西比脂肪还阔怕？-山西临床营养网
经常健身的筒子们肯定猜到了血刹如来，对，就是糖！今天我们就来盘点一下有哪些东西虽然是天然的兄弟同体，但也要适度摄宝丰能源取，以避免慢性疾病的困扰。
这样的食品包括
碳酸饮料
果汁
各种饮品
冰激凌
各种点心
糖果
以上食品的共同特点是，含有大量的果糖（来自于高果糖玉米糖浆七星鱼， high fructose corn syrup HFCS）为生命着色。研究表明婚内婚外，果糖（HFCS）是导致各种慢性疾病的重要根源，包括：
脂肪肝
病态肥胖（obesity）
2型糖尿病
心血管疾病
痛风
癌症
果糖（HFCS）的人工制造过程
首先，把玉米中的淀粉通过淀粉酶分解为葡萄糖，然后再通过其它酶和离子交换的方式把葡萄糖转变为果糖。根据食品添加的需求，可添加具有不同果糖比例的玉米糖浆，原材料成本非常低廉。一般来讲情迷维纳斯，食品中果糖的含量在42% - 65%小浣熊下载站，这样尝起来更甜。原材料的成本也非常低。
果糖（HFCS）导致脂肪肝的原理
当果糖进入机体以后蛇獴，100%的代谢负担都集中在肝脏上（单凭肝脏负担过重就会导致多种疾病），相比之下，只有20%的葡萄糖需要肝脏来代谢（肝脏本身也要用葡萄糖制造能量）。
果糖进入机体以后，首先它被转变成游离脂肪酸（FFAs），超低密度脂蛋白（VLDL半夏的纪念，破坏性胆固醇）和甘油三脂，既脂肪。同样是糖，葡萄糖的代谢产物是ATP（能量）。
果糖代谢所产生的脂肪酸就蓄积在机体的肝脏和骨骼肌肉组织中，导致机体产生非酒精性脂肪肝，和其它疾病，包括肝脏和肌肉组织对胰岛素的耐受（胰岛素的耐受导致代谢综合症和2型糖尿病）马和驴交配。
果糖是一种非常亲脂的碳水化合物，也就是说灵自灵，它能够转变成活性甘油（g-3-p）花花恶少闲来笔潭，活性甘油可直接把游离脂肪酸转变成甘油三脂，既脂肪。体内g-3-p越多（也就是果糖越多），产生的脂肪就越多（而葡萄糖不同西贝尔跑车，它的代谢过程中不产生g-3-p）。
脂肪肝的产生会直接损伤肝脏的功能，肝脏具有500多种生命功能，如果其中的任何一项出现了问题推搪网，结果会直接影响身体的健康。
就肝脏的解毒功能而言武汉钓鱼圈，如果肝脏不健康冷冰心，它将不能有效的为身体解毒、排毒，其结果就是毒素在肝脏的累积。
再也不要吃那么多甜甜圈
来源：养生有道如有版权问题请及时联系，谢谢~晋城市人民医院临床营养部简介
晋城市人民医院临床营养部是晋城地区第一家规范化的临床营养科紧爷，科室现有6名工作人员成学迅，包括医师、营养医师和护师，主要负责住院患者的营养风险筛查、营养评估、营养支持治疗、营养宣教等。
科室成立以来，密切配合临床工作，积极参与围手术期、肿瘤、糖尿病、慢性肾病、呼吸道疾病、消化道疾病、心脑血管疾病等的营养支持与治疗，众多患者已从营养治疗中受益。同时，在本地区率先开展居家营养治疗，扩大营养服务范围，部分患者不需住院即可享受三甲医院的营养服务。
另外，我科在已经开展的营养不良治疗的基础上，还增加了各种常见慢性病的营养调理，包括肥胖的医学减重，便秘、腹泻、反流性食管炎的营养调理，儿童发育不良及孕产妇的营养调理。靳海音另外，针对由肠道微生态紊乱引起的湿疹、咳嗽、哮喘、紫癜等过敏性疾病可进行肠道微生态调理。大多数患者经调理后效果良好。
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