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艾绒批发人过中年要常备这种小零食，胜比安眠药，让你一觉到天亮！-领袖历人

作者: admin 　发布: 2016-05-23　分类:全部文章　阅读: 268次

人过中年要常备这种小零食，胜比安眠药，让你一觉到天亮！-领袖历人

　大家都知道年龄越大，睡得越少，中年以后随着年龄的增大神经细胞的减少，自然引起睡眠障碍，失眠就是最常见的症状。
长期失眠后果很严重权菊仙，可导致肥胖、脱发，引起健忘，导致老年痴呆、精神抑郁等。

酸枣仁，胜过安眠药
酸枣仁含有生物碱，皂苷和黄酮等多种药理成分。具有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥、降血脂、抗血小板聚集、增强免疫功能、降压、抗缺氧、抗心肌缺血、抗心率失常、抗衰老、抗辐射等作用。

酸枣仁的作用
1. 维持身体营养平衡
酸枣仁还含有非常丰富的维生素C，平时食用可以补充身体所需的维生素C郭靖安，维持身体营养平衡。
2. 宁心、安神
中医典籍《神农本草经》中很早就有记载冬瓜炖肉，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。所以，千万不要小看这种野果，它具有很大的药用价值，可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。
医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。同时，又能达到一定的滋补强壮效果梦之蓝m6。玖竜

3. 汗生津，用于体虚多汗
本品味酸，有收敛止汗生津之功，常用于体虚自汗、盗汗张悉妮，兼心神不宁者尤宜丢手绢作文。如合人参、茯苓各等分为末，米饮调下广东燕岭医院，治盗汗。
4. 补肝肾，养心安神
适用于妇女更年期综合征，及肝肾不足所致的夜寐不安、面部潮红、手足心热、头晕耳鸣、带下、遗尿、小便频数等。
5. 养心安神，用于治疗失眠、心悸、抑郁
传统的以西药治疗失眠和抑郁症的方法，艾绒批发往往副作用大、容易上瘾。中医药具有安眠药没有的优点眼疖子，即不会成瘾，也不会产生依赖性中国石柱网。

酸枣仁能有效解决失眠，提升睡眠质量，缓解头疼、眩晕、疲惫等现象；它能舒解紧张、焦虑、抑郁、记忆力减退、神经衰弱等不适症状，且无任何毒副作用和依赖性卡萌视觉，能帮助人们获得良好的睡眠。
6. 其他作用
有一定的降压作用；对子宫有兴奋作用。用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘；体虚多汗。
酸枣仁粥
把酸枣仁加入白米中煮成粥，对付神经衰弱引起的失眠效果很好，特别适合体质虚弱的人喝。神经衰弱引起的失眠，要多吃东富驾校。

材料：
大米100克，酸枣仁50克，白糖适量。
做法：
1. 酸枣仁洗净捣碎，再加适量水捣至稀烂，用纱布将汁绞出。
2. 大米淘洗干净，加适量清水旺火煮沸，改文火煮至半熟，加酸枣汁再煮，至米烂汤稠，加白糖即可
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我不去想，是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。 我不去想，能否赢得爱情，既然钟情于玫瑰，就勇敢地吐露真诚。 我不去想，身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。 我不去想，未来是平坦还是泥泞，只要热爱生命, 一切，都在意料之中！
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