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网游之悠闲生活人生要不断地拾级而上，才能站在高处瞭望少有人看到的风景-Chinabooks中国书店

作者: admin 　发布: 2015-05-12　分类:全部文章　阅读: 273次

人生要不断地拾级而上，才能站在高处瞭望少有人看到的风景-Chinabooks中国书店


你可以说这是个教你打怪升级的攻略指南，在人生路上的战斗中为你点名方法，形成自己的系统理论。
你也可以说这是一个成长导航，让你从一个全新的角度俯瞰人生，给你的每一个拐点画上地标，让你能看清方向，选择正确的路径。
不再让时间成为你的界限，不再被舒适套牢你的奋进。拥有这本书，就是掌握了人生不断进阶的正确姿势。
升级·荐阅
9787505742260
练级 : 自我进化的十项修炼
中国友谊出版公司
大学同学沉迷 Dota 游戏,废寝忘食,疯狂热爱,看攻略、看视频、打比赛…四年下来,也就是个业余三流水平；大妈酷爱广场舞,日复一日,风雨无阻,不仅没成为杨丽萍,甚至连杨丽萍的身材也没有；小区门口有老爷子天天在下象棋,头发都下白了,还是臭棋篓子的水准,你说他们不上心? ……这是“一万小时”理论的缺陷, 更是无数人潜意识下的错觉: 误把时间的流逝, 当作了技术的增长。
我们只是不断地去球场挥汗如雨,但我们却从没有进行主动的练习; 我们只是在舒适区,享受打球的乐趣,一遍遍重复着自己的习惯动作,却没有进入不舒服的状态,挑战技术盲区。本书讲述练级的十项修炼，理论上讲,当你真正理解、体悟了书中的原理,并能在实践中娴熟使用, 你就具备了在任何领域成为高手的可能。:从烧菜做饭,到写作演讲, 到项目管理……术虽不同,道却相通。
打怪必备“打怪”先锋



打了十年球,为什么还是不会左手上篮
(一) 我和姚明几乎同时开始了自己的篮球生涯。
1997 年,姚明加入了中国青年男子篮球队,那是一段辉煌的开始: CBA 冠军、NBA 状元、全明星首发中锋、上海男篮老板、篮球名人堂…… 1997 年,我加入了红星路小学男子篮球队c罗纳尔多,那简直是球场一霸:飞扬跋扈, 欺男霸女,恣意鱼肉乡里重生伪萝莉 ,横行球场无忌。
篮球真是个好东西,带给了我无数快乐,也谋杀了我无数时间。室外 高温快四十、中考高考将临近、感冒发烧流鼻血......这些都构不成“打不 了球”的理由。傍晚时分,暗抑心中激动,提球奔赴操场──这个场景, 简直是年少时最美好的记忆之一。
转眼到了大三──我入行十年了,有个夜晚,我猛然意识到一个问题: 打了十年篮球,居然还不会左手上篮!
这真的很诡异,是我不够勤奋?打球的优先级比吃饭都还高?是我脑子不行?我高考成绩也还可以啊......
于是我低下沮丧的头,双手插进蓬松的乱发,陷入了深深的思考。
(二)
有个著名的“一万小时”理论,大意是:天才不是天生的,是练出来的; 要成为某个领域的顶尖高手,需要练习一万个小时。对这个理论,我是不 服气的。
大学同学沉迷 Dota 游戏,废寝忘食,疯狂热爱,看攻略、看视频、 打比赛......每次我见到他,我总觉得他马上就要猝死了。四年下来,也就 是个业余三流水平。
大妈酷爱广场舞,日复一日,风雨无阻,不仅没成为杨丽萍,甚至连 杨丽萍的身材也没有。
富士康的工人师傅,在生产线上干了五年了,一天一天重复劳动,能 力却没有升级。
小区门口有老爷子天天在下象棋,头发都下白了,还是臭棋篓子的水 准,你说他们不上心?我不能同意!开始还“老哥老哥”的,后来开始吵 吵谁悔棋了,再后来破口大骂对方“老东西”,最后把棋摔了各自回家......
当然,还有我自己的亲身经历。十年多来,我花在看球、打球的时间, 几千个小时也有了吧。和我一同出道的姚明,已经在 NBA 转了一圈,功成 身退,还当了中国篮协的主席;而我不仅没登陆 NBA,连国家队的电话都 没接到过一个,你说气不气人。
别说国家队了,打了十年球,连“左手上篮”都不会。
这是“一万小时”理论的缺陷,更是无数人潜意识下的错觉:误把时 间的流逝,当作了技术的增长。
(三)
实际上,当我摆正了心态,当我找到正确方法,用不到一个月,我就 学会了左手上篮,具体来说,练习的步骤是这样的:
先练手部动作,摆臂、送球、finger roll(手指拨球);再练无球步伐, 空手,不运球,注意手脚配合,踩顺步点;再练运球第一步;再练持球步 伐,陈蓓琪但不必上篮;把以上环节串起来,在没有对抗的情况下,第一次完成 全套动作;每天去操场,跑 50 个空篮,形成肌肉记忆;把跑空篮练纯熟了, 去野球场,提高防守人以及身体对抗的能力......
不出一个月,我就会左手上篮了,整个过程,没有难度,没有痛苦。 这个环节的突破,产生了化学反应。当你的左手技巧练习娴熟宝安义工网,当你
能够左右手相结合时,你的进攻手段更丰富花园口决堤,更有威胁,你的技术也上了 一个等级。实际上,现在的我,走左路的频率比右路高得多。
这套方法并没多复杂抚州采茶戏 ,其中法门,不过八个字:目标分解,循序渐进。
“左手上篮”是一套连贯动作,直接干会无从下手。网游之悠闲生活 那我们把它 break down ──把大目标分解成一个个小环节,难度大大降低了,天赋平 平的人也难完成。
在前一环节掌握熟练之前,不要进入到下一关。我们要从小到大, 从易到难,沿着清晰的主线,一个个拿下......最后完成了这个 mission impossible(不可能的任务),瓜熟蒂落,水到渠成。
(四)
一个月就学会的东西,为什么之前用了十年没学会?一是没有耐心, 另一个是方法不对大立科技股吧。
没有耐心的人在这个社会上比比皆是朔天运河。这是个浮躁的时代,人人都喜 欢速成,人人都喜欢走捷径,人人都想着赚快钱:六个月就想上市,三年 就想有百亿美金估值。
去书店买书,看到一本《夯实基础,循序渐进》,就立刻放下,感觉 太慢了,而另一本《14 天,从入门到精通》快速迅捷,正对胃口。
健身教练说要半年的时间,才能瘦下身材。我们会想那早就被换人啦, 我可等不了那么久,那不如试一试剑走偏锋的秘籍,万一捡到个大宝箱呢?
还是没想明白欲速不达,快就是慢的道理,把时间轴拉长看,稳扎稳打, 步步为营,才是最快的捷径。
方法不对也是一个人坚持了很久却没有成效的重要原因。比如说我打 篮球,只是不断地去球场挥汗如雨龙广交通台 ,却从没有进行主动的练习翠青蛇,我只是在 舒适区,享受打球的乐趣,一遍遍重复着自己的习惯动作,却没有进入不 舒服的状态,挑战技术盲区。
没有刻意练习的磨砺,再多的机械性重复也不能提升技术,我们在生 活里常常看到这样的例子:去五棵松看场 CBA,马布里在赛前是雷打不动 地进行一套基础运球练习;作为顶尖的控球后卫,休赛期的纳什也会花大 量时间,练习最基础的运球动作;相声演员、主持人,需要常常练习口条, 温习说话的基本功;即使天赋横溢如天后王菲袁占亭,也需要常常开开嗓子球王万岁 ,保 持唱歌状态,否则......
即使对于大明星们,这些最基本的东西都需要主动的练习,更遑论高 阶的技术技巧了。
(五) 篮球一小步,人生一大步。
学会“左手上篮”,不仅仅是我生活的小插曲,更是我人生的开窍时刻, 这就像一道闪电,瞬间照亮了我的世界。
我发现,这整套逻辑几乎可以运用到人生的任何领域:从烧菜做饭, 到写作演讲,到项目管理,到公司经营......术虽不同,道却相通。
从理论上讲,当你真正理解体悟了上面的原理,并能在实践中娴熟使 用,你就具备了在任何领域成为高手的可能──要成为顶尖级的高手,确 实要天时地利人和;但要成为入门级的高手,只要方法得当,只要时间合 理,天赋平平如我者也可以。
后来我遇到了一本书, 它把我的这些经验体悟,做了系统化的理论提 炼。它的中心思想是:专家级水平是逐渐地练出来的,而有效进步的关键 在于取一念,找到一系列的小任务喜登博,并按顺序完成;为了提高绩效,我们要刻意 设计出来练习,并离开自己的熟练和舒适区域;要大量重复练习,要精神 高度集中,要持续获得有效反馈。
这本书的作者是 Anders Ericsson(安德斯·艾利克森)扁鹊投石 ,这本书的 名字叫《刻意练习》。这本书的定价是 39 元,但我觉得这四个字,价值 百万。如果你掌握了它(我的意思是,真正掌握),你会比现在厉害几倍,
你的人生也会拥有更多可能……哇,听上去是不是像现实版的《九阴真经》。
当然, 读完这本书不难。难的是自己一个人慢慢去通过学习、实践、 体悟,举一反三十三格格新传, 融入骨髓,打通每个环节──小说里的《九阴真经》, 不过寥寥几千字,都可以写在陈玄风的肚皮上,谁都能把它背下来,但不 是谁都有融会贯通的悟性。
作为后知后觉者,有时我想,如果早十年想明白这个道理,我的人生 或许会再上几个台阶……可惜世上没有如果,一切都是最好的安排。从某个角度来说, 我的女儿是幸运的:在她上小学的那天, 我会和她谈谈这件事。
Keep Improving
A college student is immersed in the computer game DOTA (Defense Of The Ancient). In his crazy passion for it, he reads the tips, watches videos, and plays the games, forgetting sleeping and eating. After four years, he is still an amateur with third-rate skills. A middle-age lady loves square dancing. And she goes out to practice it day after day in all weathers. But she does not become Yang Liping (a famous Chinese dancer), not even having the figure of Yang. An old man plays Chinese chess in the gate of the community every day. And now his hairs all turn grey, he is still not good at playing it. Is that they did not pay effort? This is the flaw of the theory ""10,000 hours"", and the misconception of countless people subconsciously: seeing the passing of time as improvement of skills.
We just sweat in the court continuously, but we never practice actively. We are just in our comfort zone, enjoying the fun of playing and repeating our habitual actions once and again. But we did not make ourselves uncomfortable by challenging the dead zone of our techniques. This book tells ten ways of cultivation. Theoretically speaking, if you truly understand the principles of the book and can apply it well in practice恒言中文网, you have the potential of being an expert in any field. From cooking to writing or making speeches or management of a program谍战深海 , the skills are different, but the ways are similar.
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编辑：Miao
文摘出自菜刀少爷《练级 : 自我进化的十项修炼》


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我不去想，是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。 我不去想，能否赢得爱情，既然钟情于玫瑰，就勇敢地吐露真诚。 我不去想，身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。 我不去想，未来是平坦还是泥泞，只要热爱生命, 一切，都在意料之中！
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