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网易闪电邮什么是气虚？气虚患者的饮食建议-青少年健康平台

作者: admin 　发布: 2016-05-02　分类:全部文章　阅读: 264次

什么是气虚？气虚患者的饮食建议-青少年健康平台书连小说网
什么是气虚都市运输？
气虚，是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。
气虚着一般会机体的某些功能活动低下或衰退大锅菜菜谱，抗病能力下降等衰弱的现象李若萱。气虚一般会出现在营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度的人身上。
气虚者一般容易出汗，精神萎靡，头昏耳鸣，水肿等佃庄吧，如果有人这样表现，那么就要注意了噢烈焰焚币！

凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。大概有这些：
甘平为主食，如葡萄、柠檬、木瓜、草莓、李子、苹果、菠菜、红萝卜、茼蒿、花椰菜、包心菜、豌豆、四季豆、花生、黑木耳、白木耳、玉米、栗子、橄榄、豆浆、白米、糙米、黄豆、黑豆、赤小豆、冰糖、鱼肉、猪肉、鸡蛋……等。
值得注意的是尽量不常吃冰冷寒凉或未熟食品，如西瓜、香瓜、梨、柚子、椰子、橘子、杨桃、柿子、香蕉、芒果、桑椹、奇异果、黄瓜、苦瓜、空心菜、茭白、窝笋、豆芽、紫菜、海带、西洋菜、豆豉、荸荠、白砂糖、蛤蛎、蚌类暗强宝珠，以免影响血液循环。

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